S\u00f5brap\u00e4ev on saanud aja jooksul ka Eestis t\u00e4histatavaks pidup\u00e4evaks. Ja t\u00f5en\u00e4oliselt seet\u00f5ttu, et ma olen 12-aastase t\u00fctre ema, on see pidup\u00e4ev ka mind puudutama hakanud.<\/p>\n
Kui traditsioon on juba kodu\u00f5uele tulnud, siis v\u00f5tsin hetke ja m\u00f5tisklesin, mida see p\u00e4ev siis minu jaoks t\u00e4hendada v\u00f5iks. Mind huvitas k\u00fcsimus “mis on see \u00fcks ja ainus k\u00fcsimus, mida ma s\u00f5brap\u00e4eval endalt k\u00fcsida v\u00f5iksin?”<\/p>\n
Veidi googeldamist ja j\u00f5udsin v\u00e4ga suurep\u00e4rase ideeni: ja see ei olnudki minu \u00fcllatuseks – mida s\u00f5brale kinkida v\u00f5i kuidas s\u00f5brap\u00e4eva t\u00e4histada.<\/p>\n
See oli hoopis …<\/p>\n
Kuidas ma saaksin iseennast rohkem armastada?<\/strong><\/p>\n Kui selle \u00fcle veidi m\u00f5tiskleda, siis just seda k\u00fcsimust me ju k\u00fcsima peaksime. Kes on meie k\u00f5ige-k\u00f5ige parem s\u00f5ber – mina ise. Kust saab minu elus s\u00f5prus alguse – minust endast.<\/p>\n Kui sinu elus on valdkondi, millega sa p\u00e4ris rahul ei ole, siis just see on t\u00e4iuslik k\u00fcsimus, mida endalt k\u00fcsida. Pealegi on 14. veebruar ilus aeg, et suhted iseendaga taas romantiliseks muuta.<\/p>\n Kuidas armuda iseendasse<\/strong><\/strong><\/p>\n 1) Ole t\u00e4helepanelik<\/p>\n J\u00e4lgi oma m\u00f5tteid, kuid loobu kriitikast. Kuulates oma m\u00f5tteid, \u00f5pid end tundma. Kuulates saad teada, mis sulle haiget teeb, mis sind r\u00f5\u00f5mustab. Kuulates iseenda m\u00f5tteid ilma neid hindamata hakkad m\u00f5istma, kes sa tegelikult oled.<\/p>\n Kui oled armunud, siis sa ju kuulad ja kuulad v\u00e4ga t\u00e4helepanelikult.<\/p>\n 2) Kohtle oma keha h\u00e4sti<\/p>\n S\u00f6\u00f6 ainult seda, mis on sinu kehale hea. Kui oled t\u00e4helepanelik, siis kuuled, kuidas keha sind juhendab. V\u00e4henda kohvi, alkoholi ja suhkruga magustatud jookide tarbimist. Kui oled seda m\u00f5nda aega teinud m\u00e4rkad, kuidas sinu soovid toitumise osas on muutunud.<\/p>\n Leia endale sobiv keha liigutamise viis, olgu see siis kasv\u00f5i pool tundi jalutamist s\u00f5braga.<\/p>\n Luba endale piisavalt und. Sinu keha ei ole sidrun, millest k\u00f5ik v\u00e4lja pigistada. Keha on sinu kuulekas teener, kuid me peame arvestama ka tema vajadusega.<\/p>\n 3) Rahusta oma hinge<\/p>\n M\u00f5ned m\u00e4rks\u00f5nad – veeda aega looduses, vaikuses. Mine massaazi. Kuula innustavat ja hingeliigutavat muusikat. Praktiseeri t\u00e4nulikkust.<\/p>\n 4) Tee seda, mida sa armastad<\/p>\n Avasta iseenda jaoks uusi tegevusi ja hobisid. Kui sa ei proovi, ei saa sa kunagi teada, kas sulle meeldib. Kui sa ei katseta, ei saa sa kunagi teada, milleks sa suuteline oled.<\/p>\n Nii et mis iganes ideed oled sa endaga juba pikalt kaasas kandnud, t\u00e4na on v\u00f5ibolla just \u00f5ige p\u00e4ev see j\u00e4rgi proovida.<\/p>\n 5) Ole enda vastu alati aus<\/p>\n Ole teadlik oma p\u00f5hiv\u00e4\u00e4rtustest ja juhindu alati nendest. Kohtle iseend nii nagu sa tahad, et sind koheldakse. Ole sina ise, ALATI, ja v\u00e4ljenda end julgelt ja t\u00e4ielikult. K\u00fcsi endale alati parimat. Luba endale alati parimat.<\/p>\n Jagan sinuga \u00fcht ilusat m\u00f5tet, mille \u00fcks armas s\u00f5ber mulle saatis:<\/p>\n Armastan sind mitte \u00fcksnes seep\u00e4rast, kes sa oled,<\/em> Ma ei armasta sind \u00fcksnes seep\u00e4rast, kuhu sa oled j\u00f5udnud,<\/em> Ma armastan sind seep\u00e4rast, et sa oled teinud rohkem kui mistahes \u00f5petus,<\/em> Sa oled teinud seda ainsagi puudutuseta,<\/em> Sa oled teinud seda olles sina ise<\/em> Armastust ja s\u00f5prust t\u00e4nasesse ja igasse p\u00e4eva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" S\u00f5brap\u00e4ev on saanud aja jooksul ka Eestis t\u00e4histatavaks pidup\u00e4evaks. Ja t\u00f5en\u00e4oliselt seet\u00f5ttu, et ma olen 12-aastase t\u00fctre ema, on see pidup\u00e4ev ka mind puudutama hakanud. Kui traditsioon on juba kodu\u00f5uele tulnud, siis v\u00f5tsin hetke ja m\u00f5tisklesin, mida see p\u00e4ev siis minu jaoks t\u00e4hendada v\u00f5iks. Mind huvitas k\u00fcsimus “mis on see […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,6],"tags":[179,178,180,181],"class_list":{"0":"post-1363","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-uncategorized","7":"category-motlemine-ja-motted","8":"tag-mina-ise","9":"tag-pohivaartused","10":"tag-sobrapaev","11":"tag-valentinipaev","12":"entry"},"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1363"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2135,"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1363\/revisions\/2135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n vaid kes ma sinu seltsis olen.<\/em><\/p>\n
\n vaid ka seep\u00e4rast, kuhu mina sinuga j\u00f5udnud olen.<\/em><\/p>\n
\n et mind paremaks muuta,<\/em>
\n ja sa oled teinud rohkem kui mistahes saatus, et mind \u00f5nnelikuks muuta.<\/em><\/p>\n
\n ainsagi s\u00f5nata, ainsagi viipeta.<\/em><\/p>\n
\n V\u00f5ib-olla s\u00f5braks olemine just seda t\u00e4hendabki.<\/em><\/p>\n