{"id":767,"date":"2013-01-02T05:08:38","date_gmt":"2013-01-02T03:08:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/?p=767"},"modified":"2024-09-08T09:56:26","modified_gmt":"2024-09-08T06:56:26","slug":"nouandeid-uueks-aastaks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mottetreening.ee\/helinablogi\/nouandeid-uueks-aastaks\/","title":{"rendered":"N\u00f5uandeid uueks aastaks"},"content":{"rendered":"

Alanud on uus aasta ja ma usun, et iga\u00fcks k\u00fcsib endalt, kuidas muuta 2013 t\u00f5eliselt v\u00e4\u00e4rtuslikuks? Mis on see, mis m\u00e4\u00e4rab, kas ma olen j\u00e4rgmise 12 kuuga liikunud oma unistuste elule l\u00e4hemale v\u00f5i viinud end sellest kaugemale?<\/p>\n

Siin on m\u00f5ned n\u00f5uanaded, mida j\u00e4rgida, et liikuda edasi ja mitte tagasi.<\/p>\n

Ole kindel selles, mida sa tahad<\/strong><\/p>\n

M\u00f5ttetreeningutes tegelesime k\u00fcsimusega “mida ma tahan” nii novembris, kui ka detsembris. Sa saad teada, mida sa tahad ainult l\u00e4bi j\u00e4rjepideva t\u00e4helepanu sellele k\u00fcsimusele. Kui sa ei ole veel alustanud, siis ka praegu ei ole hilja. Alusta kohe koos paberi ja pliiatsiga.<\/p>\n

Otsusta t\u00e4pselt, mille j\u00e4rgi sa l\u00e4hed<\/strong><\/p>\n

Sageli on meie ebaedu p\u00f5hjuseks edasil\u00fckkamine, mis tuleneb puhtalt sellest, et me ei suuda otsustada, mille j\u00e4rgi me siis esmalt liikuma hakkame. Me tahame k\u00f5ike kohe ja ruttu ja tundub, et kohe ja ruttu ei ole v\u00f5imalik saada, kuid me tahame ju ikkagi.<\/p>\n

Tegeledes selle illusiooniga unustame aga fakti, et aeg m\u00f6\u00f6dub niikuinii ja mida kauem v\u00f5tab meil aega, et liikuma hakata – et otsustada – seda kaugemale me l\u00fckkame oma unistuse saabumise.<\/p>\n

Nii et alusta, alusta kuskilt. Otsusta midagi ja hakka minema. Teekonnal sinu teadlikkus t\u00f5useb ja sa saad alati muuta kurssi, olles siis juba targem ja kogenum.<\/p>\n

Oma plaani, kuidas sa hakkad oma unistuse poole liikuma ja t\u00f6\u00f6ta selle kallal iga p\u00e4ev<\/strong><\/p>\n

Ainu\u00fcksi unistuse kirjapanemisest ei piisa. Meil tuleb hakata vormima seda arusaadavaks kujutluspildiks, mis viib meid edasi ja aitab m\u00f5ista vastust k\u00fcsimusele – mida ma oma eesm\u00e4rgi heaks t\u00e4na teha saan?<\/p>\n

\u00dcks viis selleks on hakata endale ette kujutama, kuidas sinu teekond eesm\u00e4rgi poole v\u00e4lja n\u00e4eb. Mida sul tuleb sellel teekonnal teha, kelleks sina pead sellel teekonnal saama. Sa j\u00e4tkad kujutluspildi detailset loomist k\u00fcsides endalt pidevalt, mida ma selle heaks t\u00e4na teha saan?<\/p>\n

Tegevused, mida sa oma p\u00e4eva\u00fclesandeks kirja paned, peavad olema v\u00e4ga selged ja konkreetsed, n\u00f5nda, et sa saad nende sooritust hiljem ka m\u00f5\u00f5ta.<\/p>\n

Loo rutiine uute harjumuste omandamiseks<\/strong><\/p>\n

Lihtsam viis hakata tegema midagi sellist, mida sa enne teinud ei ole, on muuta need oma uuteks harjumusteks. Harjumuste loomise parim viis on kujundada rutiine.<\/p>\n

Sinu hommikud ja \u00f5htud on t\u00f5en\u00e4oliselt v\u00e4ga reeglip\u00e4rased. Sa t\u00f5used \u00fcles enam-v\u00e4hem samal ajal igal hommikul ja teed enam-v\u00e4hem samu toimetusi, sama kordub ka \u00f5htul.<\/p>\n

Kui sa soovid kujundada endale uut harjumust, nt eesm\u00e4rkidega t\u00f6\u00f6tamist paberi ja pliiatsi abil, seo see uus harjumus oma kindlakskujunenud rutiiniga.<\/p>\n

N\u00e4iteks, kui sa oled harjunud hommikuti endale kohvi tegema, siis aseta juba \u00f5htul kohvikannu k\u00f5rvale paber ja pliiats, kuhu sa hommikul oma eesm\u00e4rke kirjutad.<\/p>\n

Sinu uus innustav s\u00f5ber – v\u00e4ike m\u00e4rkmik<\/strong><\/p>\n

V\u00f5ta endale sel aastal abimees – v\u00e4ike m\u00e4rkmik, kuhu kirjutada eesm\u00e4rgiga seotud t\u00e4htsaid asju.<\/p>\n

M\u00f5ned n\u00e4ited kuidas m\u00e4rkmikku kasutada.<\/p>\n