Kas sina arvad, et kaalu langetamine on võimatu protsess? Tegelikult pole see raske. Saame end aidata, kui võtame selle protsessi osadeks ja vaatame selles olevaid erinevaid takistusi. Elimineerides takistused, teeme kaalu langetamise võimalikuks. Mõtle, see on ju loogiline. Kui me lõpetame takistustega sõdimise ja eemaldame need täielikult oma elust, on […]
8 praktikat, mis aitavad hoida fookust tegemaks eesmärgipäraseid tegevusi kiiremini ja efektiivsemalt
Kuidas hoida fookust pärast seda, kui ülesanne muutub igavaks? Kuidas suurendada fookust ja produktiivsust igapäevaselt? Kuidas saada asjad tehtud, et edasiminek oleks silmaga näha? Fookus, nii nagu kõik meie vaimsed võimed, on nagu füüsilised lihased. Meil on võimalik neid treenida. Küsimus on: kuidas fookust treenida? Tom Bilyeu räägib, et on uurinud seda […]
Kuradile kõik reeglid, abi on vaja
Tütrel on kolmas päev palavik 39-40, alla ei lähe. Teine tütreke valutab kõhtu ja on öösiti juba kuu aega üleval. Minu ööpäevane unenorm on keskmiselt 5,5 tundi. Täna pidin noorema tütrega arsti juurde minema, samas kui teine jäi kõrge palavikuga koju. Mees müttab juba kuu aega igal vabal hetkel vannitoas, […]
Suurepärasus on õpitav
Daniel Coyle on kirjutanud raamatu “the Talent Code“. Raamatu keskne küsimus on: kas andekust saab õppida? Ja vastus on jah! Tuleb välja, et meie uute oskuste eest on vastutav närvikiude ümbritsev müeliin. Kasutades harjutamisel teatud reegleid, kasvatame me müeliini ning meie võimekus selles valdkonnas suureneb märkimisväärselt. Siinkohal on asjakohane ära […]
13 rutiini hommiku loomiseks
Hommik alustab päeva. Päev on hommiku nägu. Kui hommikul läheb midagi viltu, võib juhtuda, et terve päev on rikutud. Siin on mõned ideed, tõelised pärlid, mis tagavad mitte ainult suurepärase hommiku, vaid ka tegusa ja energiarohke päeva. Lugedes on soovitav mõelda sellele, et rutiinid on vajalikud tegusa päeva raamistikuna. Meie […]
Teadvuse vimkad: ma pole enam selline inimene
Rääkisin ühele tuttavale oma eesmärkidest ja sattusin märkima, et minu suurimaks väljakutseks sellel teel saab inimestega suhtlemine. Küsimuse peale “Miks?” kuulsin end vastavat, et inimestega suhtlemine väsitab mind. Ma pole ju inimeste inimene, ilmus minu teadvusse vana fraas, mida polnud juba ammu kasutanud. Teel koju mõtisklesin selle üle, mida olin […]