Additional menu

Helina Mägi, mõttetreener

Täna on alustamiseks õige päev

Kas meie teadmised toitumise kohta on ikka ajakohased?

Toitumisega pole mul olnud vajadust kunagi tegeleda. Olen üks nendest inimestest, kes sööb kõike. Toidu juures on minu jaoks ainus mure olnud – kas keegi teeks mulle toidu valmis. Vahemärkusena peaksin siiski märkima, et see kõik ei sisalda kiirtoitu ega ka valmistoitu, mida mikrouunis soojendada. Pigem on jutt ikka igasugustest isetehtud roogadest. Minu jaoks pole aga oluline on see riis, tatar või kartul, keedetud, praetud või mõnel muul viisil valmistatud. Ühesõnaga mitte mingit olulist …

Jätka lugemist about Kas meie teadmised toitumise kohta on ikka ajakohased? →

Millist tähendust omab tegelikult sõnapaar “elu õppetund”?

Peaaegu iga kord, kui keegi kirjeldab mulle oma soovimatut olukorda, kuulen ma teda ütlemas – see on õppetund. Sageli mõeldakse selle all midagi, mis juhtus minevikus, eriti just neid detaile selles sündmuses, fakte, mis juhtus. Justkui sündmus ise, oleks pidanud mulle midagi õpetama. Haruldane ei ole ka tõdemus, et ei teata, mis see õppetund siis oli. Võttes eelneva lõigu kokku näeme, et seda laadi õppetunni otsimine on asjatu ja kasutu, sest me ju ei õpi nii midagi. Mis siis on õppetund? Kui …

Jätka lugemist about Millist tähendust omab tegelikult sõnapaar “elu õppetund”? →

Kuidas leida aega, kui aega ei ole?

Hiljuti vestlesime sõbrannaga oma tegemistest ning rääkisin talle oma eesmärgist blogida iga nädal. Tema küsis seepeale: Kuidas sa seda teed? (teades, et mul on kaks väikest last 1- ja 3-aastane). Ma ise polnud sellele mõelnud. Ühe blogi kirjutamine nädalas pole ju mingi suur asi (siiski võtab see kokku päris mitu tundi aega). Ja iga väikese lapse vanem teab, et nende tulevaste tegijate kõrvalt aega endale leida on tõeline katsumus. Samuti polnud ma mõelnud sellele, kuidas ma siis ikkagi selle …

Jätka lugemist about Kuidas leida aega, kui aega ei ole? →

Edasilükkamise põhjuseks ei ole aja puudus

Minu elu on olnud tõeliselt lihtne. Ühelt poolt kartsin tegutseda, teiselt poolt kurtsin, et eesmärgid ei täitu. Ei midagi keerulist. Nüüd on palju keerulisem. Tahtmisi on palju, selgust tegutsemiseks ka, kuid keeruline on kõiki neid ülesandeid järjekorda panna. Isegi sellest väljakutsest sain üle, et 5-15 minuti kaupa tegutseda. Tuleb välja küll, kuigi väikeste eranditega. Aga mida siis ikkagi päeva fookuseks valida, mida 15 minuti kaupa edasi arendada saab? Mitut fookust võtta ei saa, seega …

Jätka lugemist about Edasilükkamise põhjuseks ei ole aja puudus →

Kolm sammu, mis aitavad kaalust alla võtta

Kas sina arvad, et kaalu langetamine on võimatu protsess? Tegelikult pole see raske. Saame end aidata, kui võtame selle protsessi osadeks ja vaatame selles olevaid erinevaid takistusi. Elimineerides takistused, teeme kaalu langetamise võimalikuks. Mõtle, see on ju loogiline. Kui me lõpetame takistustega sõdimise ja eemaldame need täielikult oma elust, on tulemuseks kaalu langus. Ja kui ma peaksin valima kolm sammu, mis aitavad sul kaalu alandada, siis ma tookisn välja need kolm: …

Jätka lugemist about Kolm sammu, mis aitavad kaalust alla võtta →

8 praktikat, mis aitavad hoida fookust tegemaks eesmärgipäraseid tegevusi kiiremini ja efektiivsemalt

Kuidas hoida fookust pärast seda, kui ülesanne muutub igavaks? Kuidas suurendada fookust ja produktiivsust igapäevaselt? Kuidas saada asjad tehtud, et edasiminek oleks silmaga näha? Fookus, nii nagu kõik meie vaimsed võimed, on nagu füüsilised lihased. Meil on võimalik neid treenida. Küsimus on: kuidas fookust treenida? Tom Bilyeu räägib, et on uurinud seda teemat viimased kakskümmend aastat ja jõudnud järeldusteni, millest on juttu käesolevas blogis. Tom on filmitegija ja ettevõtja, kes ajas …

Jätka lugemist about 8 praktikat, mis aitavad hoida fookust tegemaks eesmärgipäraseid tegevusi kiiremini ja efektiivsemalt →